每年一到夏季，人们总会提到“暑伏”，但具体时间却常常让人犯迷糊。2024年的暑伏从7月16日开始，一直持续到8月24日结束，总共40天！这期间分为初伏、中伏和末伏三个阶段，分别是：

- 初伏：7月16日至7月25日（10天）

- 中伏：7月26日至8月14日（20天）

- 末伏：8月15日至8月24日（10天）

暑伏是一年中最热的时候，气温高湿度大，需要注意防暑降温哦！建议大家多喝水、避免高温时段外出、饮食清淡，同时也可以尝试喝点绿豆汤或凉茶来解暑。如果需要户外活动，记得做好防晒措施，戴上遮阳帽或者涂抹防晒霜。

💡 小贴士：暑伏期间也是冬病夏治的好时机，可以试试中医的三伏贴疗法，增强体质！

💪 让我们一起安然度过这个炎热的夏天吧！✨