健康知识 瑜伽有哪几种 🧘♀️✨ 2025-03-17 一、传统分类瑜伽是一种古老的身心修炼方式,主要分为哈他瑜伽(Hatha Yoga)、阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)和流瑜伽(Vinyasa Yoga)