健康知识 怎么调理脾胃虚弱🧐|饮食与生活习惯双管齐下💪 2025-03-15 对于脾胃虚弱的人来说,调整饮食和生活习惯是关键。首先,饮食上应以清淡为主,避免辛辣、油腻的食物。建议多吃小米粥、山药、南瓜等易消化