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月经期间吃什么 🌸
健康知识

月经期间吃什么 🌸

2025-03-17

月经期间,女性身体会经历一系列变化,合理饮食可以帮助缓解不适症状。首先,多摄入富含铁质的食物,比如菠菜、红枣和瘦肉,可以有效预防因