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跳绳的正确姿势💡
健康知识

跳绳的正确姿势💡

2025-03-12

想要高效且安全地进行跳绳运动?首先,选择合适的跳绳长度和重量至关重要。确保绳子在你站立时,两端触及地面的位置大约与腋窝齐平。握绳的