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乳酸堆积的危害
健康知识
乳酸堆积的危害
🩸⚠️
2025-04-01
一、乳酸堆积的原因运动时,人体需要能量来维持肌肉活动。当氧气供应不足或高强度运动超过一定限度时,身体会通过无氧代谢产生乳酸。乳酸堆