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减肥训练计划表
健康知识
减肥训练计划表
🏋️♀️💪
2025-03-17
一、制定目标与规划 🎯首先,明确你的减肥目标是减重还是塑形,并根据个人情况设定合理的时间表。例如,每周减重0 5-1公斤是比较健康的范