健康知识 长期便秘吃什么最快排便 | 食疗小妙招助你轻松通便 2025-04-01 便秘是现代人常见的烦恼之一,尤其是在生活节奏快、饮食不规律的情况下更容易发生。想要快速缓解便秘,不妨试试以下几种简单又有效的食疗方