寒冷的冬日里，一碗暖胃暖心的三子杜仲汤最适合不过了！这款汤品不仅味道鲜美，还兼具养生功效，特别适合想要强身健体的你。✨

首先准备食材：杜仲叶10克、枸杞5克、红枣3颗和黑芝麻少许。把这些材料洗净备用。接着，将杜仲叶放入锅中，加入适量清水，用小火慢慢熬煮约半小时。此时，浓郁的草本香气会逐渐弥漫开来，仿佛置身于大自然之中。🍃

待杜仲汤煮好后，再加入枸杞、红枣和黑芝麻，继续炖煮10分钟即可关火。一碗色泽诱人的三子杜仲汤就完成啦！湯色橙红透亮，喝上一口，温暖从舌尖直达心底。🍂

这道汤不仅能帮助补肾强腰，还能改善睡眠质量，是秋冬季节的理想滋补饮品。快动手试试吧！💪❤️