秋天的清晨，来一杯暖胃又营养的红豆南瓜米糊再合适不过啦！不仅颜色诱人，还富含多种维生素和膳食纤维，简直是健康早餐的首选。💕

首先准备好食材：新鲜南瓜一小块、红豆适量、大米一小把。先把红豆提前泡发一夜，这样煮起来更省时。接着将南瓜去皮切块，与大米一同放入锅中加水煮至软烂。这个时候可以加入泡好的红豆，继续小火熬煮20分钟，期间记得搅拌防止粘锅哦～⏰

最后用料理机将所有材料打成细腻顺滑的米糊，倒入杯中即可享用！😋这款米糊香甜可口，既有南瓜的清甜又有红豆的绵密，每一口都让人幸福感爆棚。快跟着@美食杰遥远の呼唤 的步骤，为家人准备一份暖心早餐吧！💛