今天来分享一款简单又营养的饮品——花生米浆！💖花生富含蛋白质和健康脂肪，非常适合早晨或下午茶时间享用哦～

首先准备食材：新鲜花生米 handful（约50克），清水适量，以及一小撮盐（可选）。先把花生米用清水浸泡2小时，这样可以让它更容易被搅拌成细腻的浆液。浸泡好后，将花生捞出沥干水分，放入破壁机中，加入大约400毫升清水（具体水量可根据个人喜好调整）。如果喜欢更浓郁的味道，可以适当减少水的比例。✨

启动破壁机，选择“浓汤”或“豆浆”模式，开始搅打。等机器停止工作后，你会得到一杯顺滑香浓的花生米浆！如果觉得不够甜，可以根据个人口味加入少量蜂蜜或糖调味。最后，用滤网过滤一下，口感会更加细腻顺滑～💛

倒入杯中，撒上几颗熟花生点缀，一杯温暖又美味的花生米浆就完成啦！☕赶紧试试吧，这款饮品不仅好喝，还能为身体提供满满的能量呢！💪