炎炎夏日，身体容易上火？别担心！今天给大家分享一款超棒的清热汤品——赤小豆粉葛鲮鱼汤！这道汤不仅味道鲜美，还能有效帮助降火解暑哦～⚡️

🌟 准备食材：新鲜鲮鱼一条、粉葛一块、赤小豆适量、姜片几片以及少许盐调味即可。鲮鱼富含优质蛋白，粉葛能清热生津，而赤小豆则是经典的祛湿佳品。三者结合，堪称“下火神器”！🔥

🍃 制作步骤：先将鲮鱼煎至金黄备用；接着把粉葛切块焯水去涩味，再与赤小豆一起放入锅中加水炖煮约1小时；最后加入鲮鱼和姜片继续熬煮半小时，调入适量盐即可出锅！一碗热腾腾的靓汤端上桌，瞬间驱散夏日燥热～💦

👨‍🍳 小贴士：煲汤时记得撇去浮沫，这样喝起来更清爽不油腻～同时搭配粗粮或蔬菜，营养均衡又健康！💪

快动手试试吧，让这款暖心暖胃的靓汤成为你的夏日必备！💚✨