想要拥有自然的好气色，从每天的早餐开始！一碗温暖的红豆米糊不仅简单易做，还能让你元气满满，即使素颜也能光彩照人✨。

首先准备好食材：糯米50克、红豆80克。先将红豆提前浸泡4小时，这样更容易煮烂哦～然后将泡好的红豆和糯米一起放入锅中，加适量清水，用中小火慢慢熬煮。期间记得搅拌几次，防止粘锅。当米粒开花，红豆软糯时，香甜绵密的红豆米糊就完成啦～🍲

这款红豆米糊富含膳食纤维和铁元素，能促进血液循环，让面色更加红润健康。早餐来上一碗，搭配几片全麦面包或一根香蕉，既营养又饱腹，开启活力满满的一天🌈。坚持食用，你会发现皮肤状态越来越好，整个人都透着健康的光泽感～✨

早餐时光 红豆米糊 好气色秘籍