첫 번째로, 그리스 요거트를 만들기 위해 필요한 재료는 단순합니다. 저脂유청크림 또는 요구르트만 있으면 됩니다. 요즘은 시중에서도 쉽게 구할 수 있는 그리스 요거트가 있지만, 집에서 직접 만들어보면 더 신선한 맛을 즐길 수 있어요! 😋

准备工作부터 시작해요. 첫째, 체를 준비하고 체에 거즈나 천을 걸어 물기를 빠져나가게 해주세요. 그런 다음 요구르트를 체에 붓고 냉장고에 4~8시간 정도 두세요. 시간이 지나면서 수분이 체를 통해 빠져나가고 두꺼운 그리스 요거트가 완성됩니다. 🥛⏳

완성된 그리스 요거트는 달지 않아 건강식으로도 좋아요. 식사 때 샐러드와 함께 드셔도 좋고, 꿀이나 견과류를 추가하면 단맛을 더해 먹을 수도 있습니다. 🍯🌰

간단하면서도 건강한 그리스 요거트를 만들어보세요! 🎉✨ 요리 헬스푸드 요구르트레시피