白茅根茶是一种清热解毒、利尿消肿的好饮品，尤其适合夏天饮用。让我们一起动手制作吧！🌸

首先，准备好新鲜的白茅根。如果你没有现成的白茅根，也可以去药店购买干品。洗净后切段备用。接着，将白茅根放入锅中，加入适量清水，水量以没过白茅根为宜。🔥

开火煮沸后转小火慢炖约15分钟，让白茅根的精华充分释放出来。此时，一股淡淡的清香会弥漫整个厨房，让人感到无比舒适。🍵

最后，用滤网过滤掉残渣，将茶汤倒入杯中。喜欢甜味的朋友可以加入少许蜂蜜调味，既健康又美味。🍯

一杯温润的白茅根茶就完成啦！记得趁热享用哦～🍵✨

白茅根茶 自制茶饮 夏日养生