导读 一、准备食材首先准备好新鲜的鱼胶,搭配上青红椒、洋葱和姜蒜等配料。鱼胶富含胶原蛋白,是美容养颜的好选择哦!💖二、处理鱼胶将鱼胶清洗...
一、准备食材
首先准备好新鲜的鱼胶,搭配上青红椒、洋葱和姜蒜等配料。鱼胶富含胶原蛋白,是美容养颜的好选择哦!💖
二、处理鱼胶
将鱼胶清洗干净后切块,用料酒和少许盐腌制10分钟去腥。腌制过程中可以准备配菜,将青红椒切块,洋葱切丝备用。💡
三、烹饪步骤
1️⃣ 热锅凉油,放入姜蒜爆香,再加入鱼胶翻炒至变色。
2️⃣ 加入配菜快速翻炒,调入适量生抽、蚝油和糖提味。
3️⃣ 最后撒上葱花点缀,出锅前淋点香油即可!🍳🔥
这道菜色香味俱全,不仅适合家庭聚餐,也是一道健康的美食佳肴!👨🍳👩🍳快试试吧!🎉
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