海马是一种营养价值极高的食材，不仅富含蛋白质，还含有多种微量元素和活性物质，对身体大有裨益。但如何吃才能让它的营养发挥到极致呢？今天就来给大家分享几个小妙招！💪

首先，海马炖汤是经典吃法之一。可以搭配红枣、枸杞、淮山等食材，既滋补又美味。煲汤时建议用文火慢炖2-3小时，这样可以让海马的营养成分充分融入汤中，喝上一碗暖暖的汤，整个人都精神焕发啦！🍵

其次，海马还可以用来泡酒。将海马与白酒密封浸泡一个月以上，酒香浓郁的同时也能保留海马的营养精华。不过要注意适量饮用哦，毕竟酒虽好，可不要贪杯哦～🍶

最后提醒大家，购买海马时一定要选择正规渠道，确保来源安全可靠。希望这些小贴士能帮助你更好地享用这道珍贵的食材！🌟