随着气温渐凉，滋补身体成了头等大事！海参作为高营养食材，自然成为餐桌上的宠儿。今天就来分享三种超快手的海参做法，简单又美味，让你轻松享受滋补时刻～💕

第一招：【清蒸海参】㸆

准备泡发好的海参，搭配姜丝和葱段，撒上少许盐提味，放入蒸锅中蒸8分钟即可。清蒸能最大程度保留海参的原汁原味，鲜嫩滑爽，一口下去满满的幸福感～✨

第二招：【海参炖鸡汤】🐔

将泡发的海参与鸡肉一同放入砂锅，加入枸杞和红枣，小火慢炖30分钟。汤汁浓郁鲜美，不仅暖胃还暖心，特别适合秋冬进补。一碗下肚，全身都舒坦了～❤️

第三招：【海参炒鸡蛋】🍳

海参切丁，与打散的鸡蛋一起翻炒，加入适量酱油调味。这道菜色香味俱全，操作简单快捷，简直是忙碌日子的救星！😋

快试试吧，给自己和家人一份温暖的滋养～💖