🌟 前言

咳嗽是生活中常见的小问题，尤其在季节交替时，大人小孩都容易中招。今天给大家分享一款简单易操作的家庭食疗——盐橙蒸法。这道小食不仅能缓解咳嗽症状，还能让家人感受到温暖的关爱哦！💛

📝 材料准备

- 新鲜橙子 1个 🍊

- 食用盐 少许 🧂

💡 制作步骤

1️⃣ 将橙子顶部切开，形成一个小盖子。用勺子或筷子轻轻挖出橙子内部的部分果肉，留下完整的橙壳。

2️⃣ 在橙子内部撒入适量食用盐，搅拌均匀后盖上切下的橙盖。

3️⃣ 把装有盐橙的小碗放入蒸锅中，隔水蒸约15分钟即可。

💬 功效与注意事项

盐橙蒸好后，橙汁浓郁甘甜，盐分能帮助化痰止咳。适合因风寒引起的轻微咳嗽，但严重症状仍需及时就医哦！👩‍⚕️

💖 温馨提醒

这道食谱不仅适用于孩子，大人也能享用。它既健康又美味，快来试试吧！🌈

家庭食谱 健康小贴士 关爱家人