当体温超过38.5°C时，除了依靠药物退烧，我们还可以尝试一些传统中医的自然疗法。今天分享一个简单易得的家庭退烧方——蚕沙竹茹陈皮水，帮助缓解因发热带来的不适。 🍵

制作方法非常简单：准备适量蚕沙、竹茹和陈皮，将它们清洗干净后放入锅中，加入清水煮沸，再转小火慢炖15-20分钟即可。这款汤饮不仅有助于降温，还能调理肠胃，改善因发烧引起的食欲不振。 💦

不过需要注意的是，此方法适用于轻微发烧的情况。如果体温持续升高或伴随其他严重症状，请及时就医。此外，在使用任何偏方前，最好咨询医生以确保安全哦！ 🩺

最后提醒大家，保持充足的水分摄入和休息才是战胜发烧的关键！💪✨