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🌸 蚕豆米炒鸡胸肉,春天的味道来了! 🌿

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导读 春天是蚕豆最鲜嫩的时候,搭配低脂高蛋白的鸡胸肉,不仅营养丰富,还特别适合追求健康饮食的你!今天就教大家轻松搞定这道清新美味的家常菜...

春天是蚕豆最鲜嫩的时候,搭配低脂高蛋白的鸡胸肉,不仅营养丰富,还特别适合追求健康饮食的你!今天就教大家轻松搞定这道清新美味的家常菜~✨

先把鸡胸肉切成小丁,用少许盐、料酒和淀粉腌制10分钟,锁住鲜味。另一边处理蚕豆米,剥壳后焯水去腥,保持翠绿的颜色。起锅热油,先下鸡胸肉翻炒至变色,再加入蚕豆翻拌均匀。接着撒入适量盐和一点点糖提鲜,最后淋上一点香油增香。短短几分钟,一盘色泽诱人的蚕豆米炒鸡胸肉就完成啦!🍴💕

这道菜清淡爽口,既有春天的自然鲜甜,又兼顾了低脂健康的需求。无论是配米饭还是当减脂餐都非常合适哦!快动手试试吧~🌱💪

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