寒冷的秋冬季节，一碗暖胃又滋补的石斛鸭汤最适合不过了！✨这款汤不仅味道鲜美，还对身体大有裨益，全家老小都能安心享用～🌟

首先准备食材：新鲜鸭肉500克、铁皮石斛20克、枸杞一小把、红枣几颗和生姜几片。食材的新鲜度决定了汤的口感哦！🍎🍊

制作步骤也超简单：先把鸭肉焯水去腥，捞出备用；接着将石斛、红枣、枸杞和姜片放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时；最后加入鸭肉继续炖煮半小时即可。🍲🔥

石斛富含多种氨基酸和微量元素，搭配滋阴润燥的鸭肉，不仅提升免疫力，还能缓解疲劳，尤其适合秋冬进补。💪🍂

快动手试试吧！一碗热腾腾的石斛鸭汤，温暖整个家～💖