冬天的早晨，一碗热腾腾的味噌糙米粥，不仅暖胃还健康！🌟准备好材料：糙米一小把、海带一小段、豆腐一块、味噌酱适量、葱花少许。先把糙米淘洗干净，提前泡半小时，这样煮起来更软糯哦～🍚

接着将泡好的糙米和海带一起放入锅中，加入清水开始煮。等水沸腾后转小火慢慢熬煮，大约20分钟后，米饭已经变得黏稠了。这时再加入切成小块的嫩豆腐，继续煮5分钟，让豆腐充分吸收汤汁的鲜美。🌿

最后的关键步骤来了！用勺子舀一勺味噌酱，轻轻搅拌融化到粥里，不要煮太久以免破坏味噌的香气。撒上一些葱花点缀，瞬间提升了颜值！葱香与米香交织，简直让人垂涎欲滴～😋

这道粥低脂又营养，特别适合追求健康饮食的朋友。每天早上给自己来一碗，开启元气满满的一天吧！💪💛

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