✨红枣山药粥是一道简单又营养的养生粥品，特别适合秋冬季节食用。首先准备好食材：新鲜山药一根、红枣6-8颗、大米适量以及少量冰糖（可选）。先把大米淘洗干净，浸泡半小时让其更易煮烂；红枣洗净后去核，山药削皮切块备用。

锅中加水烧开后放入大米，大火煮沸转小火慢熬至米粒开花，接着加入山药和红枣继续炖煮约20分钟。期间记得搅拌防止粘底，同时根据个人口味调整甜度，喜欢清淡的可以省略冰糖哦！一碗热腾腾的红枣山药粥出锅啦！💕

😋这道粥不仅色泽诱人，还富含膳食纤维与多种维生素，既能健脾养胃，又能美容养颜。快来试试吧，暖胃又暖心！❤️