导读 ✨红枣山药粥是一道简单又营养的养生粥品,特别适合秋冬季节食用。首先准备好食材:新鲜山药一根、红枣6-8颗、大米适量以及少量冰糖(可选...
✨红枣山药粥是一道简单又营养的养生粥品,特别适合秋冬季节食用。首先准备好食材:新鲜山药一根、红枣6-8颗、大米适量以及少量冰糖(可选)。先把大米淘洗干净,浸泡半小时让其更易煮烂;红枣洗净后去核,山药削皮切块备用。
锅中加水烧开后放入大米,大火煮沸转小火慢熬至米粒开花,接着加入山药和红枣继续炖煮约20分钟。期间记得搅拌防止粘底,同时根据个人口味调整甜度,喜欢清淡的可以省略冰糖哦!一碗热腾腾的红枣山药粥出锅啦!💕
😋这道粥不仅色泽诱人,还富含膳食纤维与多种维生素,既能健脾养胃,又能美容养颜。快来试试吧,暖胃又暖心!❤️
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