秋天到了，干燥的天气让人特别想喝一碗温暖的养生粥。今天就来教大家做一道简单又健康的薏仁百合粥！💛先把薏仁和百合提前泡水一小时，这样煮起来更省时哦。接着将大米洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。等米粒开花的时候，把泡好的薏仁和百合倒进去，继续熬煮约20分钟。期间记得搅拌一下，防止粘底。熬好后的粥黏稠香甜，百合的清香味和薏仁的微苦交织在一起，口感超棒！🥣💕如果喜欢甜味，可以加点冰糖调味；喜欢清淡的话，也可以不放。这碗粥不仅美味，还能健脾祛湿、润肺安神，特别适合秋冬季节食用。快试试吧，给自己和家人一份暖心的关怀！💖