导读 秋天是进补的好时节,今天就来分享一道简单又营养的山药萝卜粥 🍚。这道粥不仅味道清香,还对身体特别好哦!首先准备好食材:新鲜的白萝卜...
秋天是进补的好时节,今天就来分享一道简单又营养的山药萝卜粥 🍚。这道粥不仅味道清香,还对身体特别好哦!首先准备好食材:新鲜的白萝卜半根、铁棍山药一根、大米适量以及少许盐。先把大米淘洗干净,浸泡15分钟,这样煮出来的粥会更加软糯。接着将山药去皮切小块,白萝卜洗净切丁备用。
接下来就是熬粥的过程啦!把泡好的大米放入锅中,加入足量清水,大火煮开后转小火慢慢熬煮。等米粒开花时,依次加入山药和白萝卜丁,继续用小火慢炖至食材熟透。最后根据个人口味加点盐调味即可。一碗热腾腾的山药萝卜粥就完成啦!🍚✨
这道粥富含膳食纤维,能帮助消化,还能增强免疫力,非常适合秋冬季节食用。快动手试试吧,给自己和家人一份温暖与健康!❤️
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