导读 春天来了,餐桌上少不了鲜嫩可口的青菜花!今天教大家做一道简单又美味的青菜花料理。首先准备好新鲜的青菜花、蒜末和适量的盐、酱油。将青...
春天来了,餐桌上少不了鲜嫩可口的青菜花!今天教大家做一道简单又美味的青菜花料理。首先准备好新鲜的青菜花、蒜末和适量的盐、酱油。将青菜花洗净后分成小朵,用淡盐水浸泡几分钟,这样可以去除虫卵和其他杂质哦~接着烧一锅开水,加入少许盐,把青菜花焯水一分钟,捞出后迅速过凉水,保持翠绿的颜色和脆嫩的口感。热锅冷油,放入蒜末爆香,再倒入青菜花快速翻炒,加入适量盐和一点点酱油调味即可出锅。一道清香四溢的青菜花就完成啦!✨这道菜不仅做法简单,而且营养丰富,富含维生素C和膳食纤维,特别适合追求健康饮食的你!记得多吃蔬菜,让身体更健康哦~🌱💪
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