🌟 主料准备

想要做出一道让人垂涎三尺的芥蓝佳肴，首先得挑选新鲜脆嫩的芥蓝。翠绿欲滴的叶片和洁白紧实的茎部是最佳选择。再搭配上几片姜片和蒜末，不仅去腥还能增添香气。💡

🔥 烹饪步骤

第一步，热锅凉油，将蒜末爆香后加入洗净切段的芥蓝翻炒。接着撒入少许盐，让芥蓝快速锁住水分，保持鲜嫩口感。🔥 第二步，倒入适量清水或高汤焖煮片刻，使芥蓝更加软糯入味。最后淋上一勺蚝油提鲜，简单又不失风味。✨

🍴 美味总结

这道芥蓝菜肴色泽诱人，口感脆嫩多汁，每一口都能感受到大自然的馈赠。无论是搭配米饭还是单独享用，都堪称完美！😋 赶紧动手试试吧，让你的餐桌瞬间升级！🍴

家常菜 健康饮食 美食分享