面对校园欺凌，每个学生都应该知道如何保护自己，并且勇敢地站出来对抗欺凌行为。以下是一些实用建议：

1. 保持冷静，不要被情绪所控制。当遇到欺凌时，尽量保持冷静，避免激怒对方。记住，你的反应可能会影响事态的发展。💡😌

2. 寻求帮助，及时向老师或家长求助。他们有经验，可以为你提供支持和指导。📞👨‍🏫

3. 增强自信，建立正面的人际关系。与那些能让你感到安全和支持的朋友在一起。💪🤝

4. 记录证据，保存聊天记录、照片等作为日后可能需要的证据。📝📸

5. 如果情况严重，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理健康同样重要！👩‍⚕️🌈

6. 参与反欺凌活动，用行动来支持创建一个更加友善和包容的学习环境。🤝🌍

下载我们的指南《如何应对校园欺凌》(docx)，了解更多详细信息和实用技巧，让我们一起努力创造一个没有欺凌的校园环境！📖✨

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