如今，我们的生活越来越离不开电脑，但有时因为工作或学习需要，我们不得不连续几个小时坐在电脑前。然而长时间盯着屏幕不仅对眼睛不好，而且也不利于身体健康。因此，为了更好地保护自己，我们可以设置电脑定时关机。下面将为大家介绍几种方法：

第一种方法是使用Windows系统自带的功能。点击左下角的开始按钮，找到“控制面板”，选择“系统和安全”中的“管理工具”。在打开的新窗口中找到“任务计划程序”，点击左侧的“创建基本任务”。在接下来的步骤中输入任务名称，然后选择“每天”或“一次”等选项，最后设置好关机时间即可。完成设置后，电脑将在指定的时间自动关闭。

第二种方法是利用命令提示符。首先按下键盘上的“Win+R”组合键，输入“cmd”并按回车键。接着，在命令提示符窗口中输入shutdown -s -t 秒数（例如：输入“shutdown -s -t 3600”表示1小时后关机）。需要注意的是，如果您想取消这个操作，可以再次打开命令提示符，输入shutdown -a 即可。

第三种方法是通过第三方软件实现。例如，“小马定时关机”、“关机专家”等。这些软件通常具有更丰富的功能，比如可以设置不同的关机模式（如睡眠、重启等），也可以设置多个关机任务。不过，在下载和安装这类软件时，请务必注意软件来源的安全性，以免造成不必要的损失。