在计算机科学中，进程（Process）和线程（Thread）是两个重要的概念，它们都用于执行程序，但有着本质的区别。💡

进程是一个独立的运行单位，拥有自己的内存空间、资源和状态。简单来说，每个应用程序启动时都会创建一个进程，比如打开浏览器和文档编辑器就是两个不同的进程。🚗

而线程则是进程的一部分，是进程中实际的执行单元。一个进程可以包含多个线程，这些线程共享同一个内存空间，但各自有自己的指令指针。因此，线程间的切换比进程间切换更高效。👥

两者的联系在于，线程是依附于进程而存在的。换句话说，没有进程就没有线程。同时，多线程技术能够显著提升程序的运行效率，特别是在处理并发任务时，就像团队合作一样高效。🤝

总结来说，进程是“大单位”，线程是“小单位”。理解二者的异同，能帮助我们更好地设计和优化软件系统。🚀