熬一锅浓郁的骨头汤，不仅能让家的味道更浓，还能为身体补充丰富的营养！以下是简单易学的熬制方法，快来试试吧～💪

准备食材：

准备好新鲜的猪骨或牛骨，清洗干净后用开水焯一下，去除血水和杂质。再准备一些生姜片、葱段以及几颗红枣枸杞，增加风味和营养。🧅🍅

熬制步骤：

1️⃣ 将洗净的骨头放入砂锅中，加入足够的清水，水量要一次性加足，避免中途添加影响口感。

2️⃣ 开大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖至少2小时。期间可适当搅拌，确保受热均匀。

3️⃣ 最后15分钟加入姜片、葱段和红枣枸杞，调味即可出锅。一碗香气四溢的骨头汤就完成啦！🍲🔥

小贴士： 骨头汤富含胶原蛋白，适合全家人享用，尤其是老人和小孩哦～💖