核桃仁粥 🌰营养又美味

一碗热腾腾的核桃仁粥，不仅是一道简单可口的家常美食，更是一种充满温暖与爱的享受。清晨或傍晚，煮上一锅核桃仁粥，让香气弥漫整个房间，瞬间唤醒你的味蕾和心灵。

首先准备好新鲜的核桃仁、大米以及适量清水。将核桃仁用温水浸泡片刻后去皮备用，这样可以让粥更加细腻顺滑。接着将洗净的大米放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮至米粒开花。这时再加入核桃仁，继续搅拌熬制15分钟即可。如果喜欢甜味，可以适当加些冰糖调味，既健康又美味。

核桃富含蛋白质、脂肪酸及多种维生素，具有补脑健脑的功效；而粥则易于消化吸收，特别适合老人和小孩食用。一碗核桃仁粥，不仅能补充能量，还能滋养身体，让你一天都充满活力💪。无论是作为早餐还是夜宵，它都是绝佳的选择。快试试吧！🌟