便秘是现代生活中常见的问题，而开塞露是一种简单有效的缓解方式。使用前请先洗手，并确认开塞露包装完好无损。打开后，患者可采取侧卧姿势，将润滑过的开塞露尖端轻轻插入肛门约5厘米深。挤压瓶身，缓慢注入药液，完成后保持原姿势几分钟，让药物充分起效。如果症状较重，可根据医生建议重复使用。

需要注意的是，开塞露仅适用于短期缓解便秘，不可长期依赖。若频繁出现便秘情况，应及时就医检查病因，避免延误治疗。此外，饮食中应多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，同时保证充足水分摄入，养成定时排便的习惯，从根本上改善肠道健康💪。

最后提醒大家，正确使用药物才能达到最佳效果，切勿自行加大剂量或频率哦！🌟