肺，不仅是人体的重要器官之一，也是中医理论中至关重要的脏腑之一。在中医中，肺被称为“华盖”，其主要功能是主气、司呼吸，同时通调水道、外合皮毛。简单来说，肺负责将外界清气吸入体内，并排出浊气，维持生命活动的基本需求。此外，肺还主管一身之气，调节全身的气血运行，帮助身体保持平衡。✨

除了生理功能，肺在中医中也象征着情感层面的表达。中医认为，“悲忧伤肺”，过度悲伤或忧虑会影响肺的功能，导致免疫力下降。因此，保持心情愉悦对肺的健康同样重要。🌿

日常生活中，可以通过食疗和运动养护肺部健康。比如常吃梨子、百合等润肺食物，适当进行深呼吸练习，都能让肺更加通畅。记住，保护肺就是守护生命的根基！🍃

中医养生 肺健康 生活小贴士