腰椎间盘膨出和突出是两种常见的脊柱问题，但它们之间存在一些关键差异。椎间盘膨出是指纤维环部分松弛，导致髓核向外轻微突出，通常不会压迫神经，症状较轻，可能仅表现为腰部不适或僵硬。而椎间盘突出则是指髓核突破纤维环，对神经根产生压迫，常伴随剧烈疼痛、麻木甚至下肢无力等症状。两者的治疗方法也有所不同，膨出可通过保守疗法如理疗、按摩缓解，而突出可能需要药物治疗或手术干预。无论是哪种情况，都应及时就医，避免病情加重。💪希望大家都能重视脊柱健康，保持正确坐姿，适当运动，远离腰椎疾病困扰！💪✨