一、四物汤的配方与用量

四物汤是一剂经典的中医补血方，常用于调理女性气血不足。其主要成分包括当归（9-15克）、熟地黄（10-15克）、白芍（6-12克）和川芎（6-9克）。这四种药材搭配得宜，能起到补血调经、活血止痛的功效。需要注意的是，四物汤适合体质偏虚寒的人群，若体质偏热或湿热者需谨慎使用，最好在医生指导下服用。

二、四物汤的适用人群

如果你经常感到疲倦乏力、面色苍白、月经不调，或者手脚冰凉，四物汤可能是一个不错的选择。它不仅能改善女性的生理问题，还能帮助增强体质。不过，孕妇和哺乳期女性应避免使用，以免影响胎儿或婴儿健康。

三、小贴士

熬制四物汤时，建议先将药材用清水浸泡30分钟，再用文火慢炖1小时以上，这样药效更佳。此外，搭配红枣、枸杞等食材，还能提升口感和效果哦！💕

中医养生 四物汤 补血神器