咳嗽有痰时，饮食调理非常重要！不仅要吃对食物，还要避免刺激性食品哦！🍎🍊

首先，推荐多喝水或温热的饮品，比如蜂蜜柠檬水🍋，不仅能滋润喉咙，还能帮助稀释痰液，让咳嗽更快缓解。此外，梨子🍐堪称润肺佳品，可以直接生吃，或者炖冰糖做成梨汤，都非常有效。

其次，可以适量食用一些富含维生素C的水果，如橙子🍊、柚子🍇，增强免疫力。同时，清淡易消化的食物也必不可少，比如粥米糊🍚，既暖胃又养身。

不过，辛辣、油腻的食物一定要忌口，比如炸鸡🍗、辣椒🌶️等，这些会加重喉咙不适。如果症状持续不见好转，请及时就医哦！🏥

希望以上建议能帮到大家，快试试吧！💪✨