怀孕期间，由于激素水平的变化，很多准妈妈会遇到牙龈问题，比如牙龈发炎、肿痛等。这些问题虽然常见，但如果不及时处理，可能会影响孕期健康。以下是一些实用建议：

首先，保持口腔清洁是关键。每天早晚刷牙，并使用温盐水漱口，可以帮助减轻炎症和杀菌。盐水温和且安全，适合孕妇使用。其次，选择软毛牙刷，避免过度刺激牙龈。如果牙龈肿痛严重，可以尝试冷敷缓解不适。此外，饮食上要注意清淡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。

如果症状持续或加重，请务必咨询专业牙医。医生可以根据具体情况提供安全有效的治疗方案。记住，孕期健康不仅关乎自己，也直接影响到宝宝哦！🌟

孕期护理 牙龈健康 健康小贴士