肾脏是人体非常重要的器官之一，它们位于腰部脊柱两侧，大致与肚脐平齐的位置。简单来说，就是在你的后背下方，靠近肋骨的地方。每个肾脏形状像一个蚕豆，大小约有一只拳头那么大。虽然它们体积不大，但功能强大，负责过滤血液、排除废物和调节体内水分平衡等功能。

📍小知识：肾脏通常成对存在，左右各一。如果用颜色来形容，健康的肾脏应该是深红色的哦！

💡如何保护肾脏？

1️⃣ 多喝水，促进代谢，帮助肾脏排毒。

2️⃣ 避免高盐、高糖饮食，减少肾脏负担。

3️⃣ 定期体检，关注尿液和血压情况，早发现潜在问题。

记住，肾脏健康直接关系到整体身体健康💪，平时多加呵护吧！