🌟 什么是特禀体质？

特禀体质是一种中医体质分类，主要指那些容易对外界环境中的某些物质（如花粉、尘螨等）产生过敏反应的人群。这类人群可能更容易患上哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等疾病。然而，并不是所有疾病都与特禀体质相关。

🎯 特禀体质不包括哪些疾病？

特禀体质虽然容易引发过敏性疾病，但并不意味着它会导致所有的慢性病或传染性疾病。例如，糖尿病、高血压等代谢性疾病通常与饮食习惯和生活方式密切相关，而非特禀体质直接引起。此外，像感冒这样的常见传染病，更多是由于免疫力低下或病毒传播导致，而不是由特禀体质决定。

🌿 如何改善特禀体质？

如果你属于特禀体质，可以通过调整饮食结构来增强体质。建议多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），同时避免食用容易引发过敏的食物（如海鲜、坚果）。此外，保持规律作息和适度运动也有助于提高身体抵抗力，减少过敏发生的概率。

✨ 总结

了解自己的体质类型有助于更好地预防疾病，但也要认识到每种体质都有其特点和局限性。无论是特禀体质还是其他类型，健康的生活方式始终是最重要的保护伞！💬