口腔溃疡反复发作确实让人苦恼😩，但别担心，以下小妙招或许能帮到你！首先要注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物🌶️，多吃富含维生素B和C的蔬果，比如橙子🍊、菠菜🥬等。其次，保持良好的口腔卫生很重要sanitize✨，早晚刷牙外加饭后漱口，可以减少细菌滋生。如果溃疡频繁出现，建议及时就医，可能是身体缺乏某些微量元素或是免疫力下降的表现💪。

此外，可以尝试一些家庭护理方法：用淡盐水漱口saltwater rinse🌊有助于消炎；蜂蜜涂抹患处honey🍯也有一定舒缓作用。压力大时更要学会放松自己🧘‍♀️，适当运动或冥想都能改善体质哦！希望这些建议对你有所帮助，早日告别口腔溃疡困扰😉！