🌟 日常警惕：这些食物可能含铅较高！

在生活中，有些食物因为种植或加工环境的原因，可能含有较高的铅元素。比如传统腌制食品（咸鱼、腊肉）、罐头食品、膨化零食以及某些地区的传统小吃。此外，含铅量较高的水果包括苹果、葡萄等，尤其是表皮未清洗干净的情况下。

⚠️ 如何减少铅摄入？

1️⃣ 选择新鲜食材，尽量避免过度加工的食品。

2️⃣ 食用水果前彻底清洗并去皮，减少表面附着的铅残留。

3️⃣ 使用不锈钢或玻璃容器储存食物，避免使用劣质塑料制品。

4️⃣ 多吃富含钙、铁和维生素C的食物，帮助身体减少铅吸收。

💡 小贴士：定期体检，关注体内铅含量。 如果家中有儿童或孕妇，更应格外注意饮食安全，确保生活环境无铅污染。守护健康，从每一餐做起！ 🍎🐟