桦树茸（学名：Inonotus obliquus），又称白桦茸，是一种生长在白桦树上的药用真菌。它因其丰富的营养成分和独特的健康功效而备受关注。

📍 功效

桦树茸含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物和抗氧化物质。研究表明，它具有增强免疫力、抗炎、抗癌的作用。此外，桦树茸还能帮助调节血糖水平、降低胆固醇，并对肝脏健康有益。许多人将其用于辅助治疗慢性疾病，同时提升整体健康状态。

⚠️ 副作用

尽管桦树茸被认为是相对安全的天然补品，但过量使用可能会引起一些不适，如腹泻或胃部刺激。孕妇、哺乳期女性以及正在服用药物的人群应谨慎使用，并在医生指导下服用。

总之，桦树茸是一种值得探索的健康食品，但在尝试之前务必了解自身情况，避免不必要的风险。🌱🌿