随着现代生活节奏的加快，人们越来越容易受到湿气和毒素的影响。为了帮助大家更好地保持健康，今天特别为大家整理了一份详细的祛湿排毒汤做法大全。这些汤品不仅能够有效帮助身体排出多余的湿气和毒素，还能增强体质，提高免疫力。接下来就让我们一起看看这些美味又健康的汤品吧！

第一款推荐的是 薏仁红豆汤 🍯：

- 准备材料：薏仁、红豆、红枣。

- 制作方法：将薏仁和红豆提前浸泡4小时以上，然后与红枣一同放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖至熟透即可。

第二款是 绿豆莲子汤 🥣：

- 准备材料：绿豆、莲子、冰糖。

- 制作方法：绿豆和莲子洗净后加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖，待绿豆开花莲子熟软时，根据个人口味加入适量冰糖调味即可。

第三款则是 陈皮山楂汤 🍋：

- 准备材料：陈皮、山楂、红糖。

- 制作方法：陈皮和山楂用温水泡软，再加入适量清水煮沸，转小火慢炖约半小时，最后加入红糖调味即可享用。

希望这些祛湿排毒汤能给大家的生活带来更多的健康与活力！记得每天给自己准备一款，让身体更加轻松哦！💪

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