心率过慢（医学上称为心动过缓）是指成年人静息时的心率低于60次/分钟。虽然对于一些运动员来说，较低的心率可能是一个健康的标志，但对于大多数人而言，这可能会引发一系列问题。

原因之一是，当心脏跳动得太慢时，它不能有效地将血液泵送到全身各个部位，这可能导致头晕、乏力和疲劳等症状出现。长期下来，还可能引起胸痛、晕厥甚至心脏衰竭等严重后果。因此，如果发现自己经常感到异常疲倦或者出现其他不适症状，应该及时就医检查，以排除潜在的心脏问题。🏃‍♂️

通过定期锻炼、保持健康的生活方式以及遵循医生建议，可以有效预防和治疗心率过慢带来的危害。记得，保持健康的身体状态非常重要！💪

心率过慢 健康生活 预防措施