在日常生活中，我们经常会听到医生提到“心电图”这个词，尤其是在体检或健康检查时。心电图（Electrocardiogram, ECG）是一种用来记录心脏电活动的技术，它能帮助医生了解心脏的工作状态是否正常。那么，你知道心电图的正常值范围是多少吗？这可是健康管理中的必备知识哦！📊

首先，我们需要理解心电图上的一些基本指标，比如P波、QRS波群和T波等。每个波形都代表着心脏不同阶段的活动情况。例如，P波表示心房开始收缩，而QRS波群则显示心室开始收缩。这些波形的持续时间和高度都有其正常的参考范围。

- P波：正常情况下，它的持续时间应该小于0.12秒，振幅在0.25mV以下。

- QRS波群：通常持续时间为0.06到0.1秒之间。

- T波：代表心室复极化过程，一般不应倒置或显著降低。

掌握这些基础知识，不仅有助于你更好地理解自己的心电图报告，还能在出现异常时及时采取措施，保护自己和家人的健康。记得定期进行健康检查，并与医生保持沟通，以确保心脏健康！💪

通过这篇内容，希望能帮助大家更深入地了解心电图的相关知识，让健康管理更加科学有效。