怀孕期间，准妈妈们总是格外小心，生怕自己的饮食会影响到宝宝的健康。橘子作为一种富含维生素C和其他营养素的水果，对很多人来说是健康的选择。但是，对于孕妇来说，是否可以尽情享用呢？

首先，橘子中的维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，这对孕期的妈妈来说是非常有益的。此外，橘子还含有丰富的叶酸，这对于预防胎儿神经管缺陷非常重要。

然而，凡事都要适量。橘子虽然好，但因其含有较高的糖分和酸性，过量食用可能会引起胃部不适，甚至影响钙的吸收。因此，建议孕妇每天食用橘子的数量不要超过两到三个，并且最好在饭后食用，以减少对胃的刺激。

总之，怀孕期间是可以吃橘子的，关键在于适量。合理安排饮食，确保营养均衡，才是孕期保持健康的关键。👩‍⚕️🍊

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