🌿☕️ 决明子泡水喝竟有6个害处 🌿☕️揭秘背后的真相

决明子是一种常见的中药材，很多人喜欢用它来泡水喝，认为它能够清肝明目、润肠通便。然而，任何东西过犹不及，决明子也不例外。今天我们就一起来揭秘决明子泡水喝背后可能隐藏的一些潜在问题。

1️⃣ 腹泻风险：决明子具有较强的泻下作用，过量食用可能导致腹泻。

2️⃣ 影响营养吸收：长期大量饮用可能会干扰身体对其他营养物质的正常吸收。

3️⃣ 过敏反应：部分人群可能对决明子成分敏感，出现过敏症状。

4️⃣ 降低药效：与某些药物同时服用可能会影响药效，甚至产生不良反应。

5️⃣ 影响睡眠：决明子具有一定的刺激性，晚上饮用可能会影响睡眠质量。

6️⃣ 肝肾负担：长期大量摄入可能增加肝脏和肾脏的代谢负担。

因此，在享受决明子带来的好处时，我们也应该注意其潜在的风险。适量饮用，并根据个人体质调整用量，才能更好地发挥其功效。如有疑问，请咨询专业医生或营养师。