如何正确保存母乳，确保宝宝营养安全？

母乳是宝宝成长过程中最理想的食品，但如何正确保存母乳，以保证其新鲜和营养价值呢？下面是一些实用的建议，帮助妈妈们更好地保存母乳。

首先，使用专用的母乳储存袋或瓶子。这些容器应该经过消毒处理，并且最好带有刻度线，方便量取母乳的分量。在挤奶前，请务必洗手，以减少细菌污染的风险。

其次，将新鲜挤出的母乳冷却至室温，然后再放入冰箱或冰柜中。如果是在冰箱冷藏室（4℃），母乳可以保存3-8天；如果是冰箱冷冻室（-20℃），则可以保存6个月到1年。为了保持最佳品质，建议将母乳存放在冰箱的后部，避免频繁开关门导致温度波动。

最后，标签管理很重要。在储存容器上标注挤奶日期，以便了解母乳的保存期限。优先使用最早挤出的母乳，确保宝宝始终摄入最新鲜的营养。

通过遵循以上步骤，妈妈们可以确保母乳的安全与新鲜，让宝宝健康成长。记得，正确的保存方法不仅可以延长母乳的保质期，还能最大程度地保留其营养成分哦！